很多人對黑朱古力的定義，以及相關的可可豆、可可粉、牛奶朱古力、白朱古力等名稱，感到很混淆，在此為大家 …
很多人以為減肥就必須要戒掉吃零食的習慣，對於喜歡吃東西的人來說，絕對是一種折磨！其實只要選擇既健康低 …
抑鬱症有多普遍 抑鬱症 (depression) 是一種常見的情緒病，根據世界衛生組織（WHO）在 …
由於疫情關係我們都需要長期戴口罩，而不少人都表示在戴口罩的位置長滿了又紅又腫的痘痘。因為冬天較凍和乾 …
生活中有些人無辣不歡，隨時要一口止辣癮！但原來，並不是所有人都適合吃辣，對於這些需要忌辣的人，吃辣會 …
你有沒有試過在照鏡子的時候發現自己「高低膊」呢？又或經常感到手腳麻痹、頭暈、胸悶，以至失眠？這些 …
睡眠對人非常重要，睡眠充足了，第二天才擁有高效率工作和學習，並應對生活種種挑戰。很多人認為，好的 …
疫症爆發後，不少人都開始特別注重衛生，頻繁地清潔家居，幾乎已成指定動作，可是，大家真的用對方法來打掃 …
近年繼生酮飲食法後，又興起了低醣飲食法。大眾對低醣飲食的接受程度相對較高，無需捱餓之餘，更有千變萬化 …
有黑眼圈的人，除了看起來老態，還會給人沒精神的感覺。究竟為什麼會有黑眼圈？答案除了沒睡飽，還有很 …
面對新一波疫情來襲，戴口罩是一定不可忽略的防疫步驟，不止戴，除下口罩時也不能輕視，用錯方法都有機會接 …
在聞新冠病毒色變的日子，沖廁所水時要蓋緊馬桶蓋，已經是一種常識，也是一種習慣。 狂風暴雨 一發不可收 …
香港人特別喜歡「飲茶」，茶不但甘醇美味，還有很多不同的功效，達致養生之用。茶的確對身體有益，但你 …
一日三餐，幾乎是每人的生常進食模式。但大家又是否知道，如何吃，而又要吃甚麼呢？ 早餐是最重要的一餐 …
早前市面上曾推出「記憶香口膠」，聲稱每日只要咬十分鐘便有助保持記憶力。正當大家仍然沉醉於現實版多啦 …
幾乎每個人都經歷過胃痛的滋味，普通胃痛雖然不是甚麼致命大病，但痛起來叫人實在難受。而且，經常胃痛亦有 …
向上刷、向下刷……去韓國旅行什麼時候都會見到韓國人在公廁刷牙，原來除了口腔清潔之外，刷牙還有另一個好 …
梳頭是最簡單有效，保養頭髮健康的方法。養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是：髮宜常梳。有些人怕梳頭，理 …
每年歡度中秋佳節過後，我們都會逐漸感受到冬天的氣息。隨著氣溫下降，日照時間縮短，我們患上季節性毛病的 …
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐。但有不少人為了瘦身而不吃早餐，認為可減少脂肪的攝取，有助瘦 …
牙齒是我們臉部五官重要的部位之一，無論五官再漂亮，如果一開口笑，牙齒出現發黃的情況，就會讓自己的 …
隨著新型冠狀肺炎的疫情持續，大家紛紛用不同方法抗疫。要有效預防病毒入侵，首先要打好身體根基，以下 …
1. 因應身體不同情況而喝水 每日要喝 8 杯水？其實不然。香港泌尿外科學會主席、泌尿外科專科醫生陳 …
經過了一整天奔波勞碌的工作後，晚上的睡眠時間便是人體休息的時間。不過，都市人少不免有熬夜的習慣，可能 …
1. 洗完手才打開 CON 盒 洗完手最乾淨的瞬間怎可用來打開 CON 盒啊……萬一盒子上有細菌，剛 …
最近，經常要洗衫的朋友有福了，因為步入冬季後，天氣異常乾燥，衣服晾了不足一天，已經全部乾透，而且更是 …
天氣開始慢慢變涼， 不單只皮膚乾燥，嘴唇亦乾裂、脫皮。護膚固然重要， 唇部保養更加重要！ 在這麼乾燥 …
天旋地轉的暈眩，耳鳴，耳脹，甚至聽力和平衡感下降？如果你有以上4大症狀，那麽有可能患上俗稱「耳水不平 …
