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膝蓋「喀喀」聲?

膝蓋「喀喀」聲?

關節是人體骨骼之間的連接點,其中膝關節是連接大腿和小腿的橋樑。膝關節是我們人體最大的關節,主要是為支 …
你的「腦」友健康嗎?

你的「腦」友健康嗎?

腦部雖然只佔我們體重的 2-3% ,卻消耗了身體總能量、氧氣和血液的 20% 。腦部是人體的神經系統 …
大閘蟹季節來了

大閘蟹季節來了

到了吃大閘蟹的季節,最近很多都人都在買蟹吃蟹。然而,處理海鮮時一定要十分小心,有不少患者都因為處理海 …
戴口罩導致耳朵又紅又痛?試試這些護耳小妙法

戴口罩導致耳朵又紅又痛?試試這些護耳小妙法

長時間配戴口罩,雙耳被綿繩緊勒,耳背受力,我們難免會感到疼痛不適。只要利用一些生活用品,花花心思,我 …
家用急救箱內應放置甚麼用品?

家用急救箱內應放置甚麼用品?

每個人皆應自備急救箱或藥品袋,以便在意外發生時能及時作出基本治療。急救箱既可幫助治療輕微損傷, 又可 …
衣物柔順劑有用嗎?

衣物柔順劑有用嗎?

衣物經洗滌後,其纖維失去原有的彈性和柔軟,變得乾硬、粗糙,既影響舒適感,又影響手感。因此,不少人在洗 …
你壓力大嗎?

你壓力大嗎?

香港人壓力大,相信對你和我都不是甚麼新鮮事。根據最新調查顯示,香港整體健康指針連續 4 年下跌, 9 …
6 個健康飲食冷知識,你認識多少?

6 個健康飲食冷知識,你認識多少?

一、食肉過多對身體有害 中毒 由於動物被殺時極度恐懼和痛苦,體內的生化作用產生了很大的變異,令毒素遍 …
保濕用傳統方法 喝水只能排毒

保濕用傳統方法 喝水只能排毒

當皮膚狀態不夠好,大家首會想起的除了懷疑皮膚保養品不適合自己,另一想法就是是否攝取不夠足夠的水分。由 …
小心家居「聚惡溫床」 惡菌常在你左右

小心家居「聚惡溫床」 惡菌常在你左右

新冠肺炎爆發後,市民都特別注重個人衛生,勤清潔,常洗手,可是,卻忽略了其他同樣重要的衛生問題,就是對 …
想要健康減重,先由訂立飲食時間表開始!

想要健康減重,先由訂立飲食時間表開始!

一日三餐是每日不能缺少,不少女士為了減肥會選擇每日少吃其中一餐,甚至一日只進食一餐 ! 其實這樣不單 …
增強免疫力,有助抗疫!

增強免疫力,有助抗疫!

  隨著新型冠狀肺炎的疫情持續,大家紛紛用不同方法抗疫。要有效預防病毒入侵,首先要打好身體根基,以下 …
黑朱古力營養 7 大益處改善健康問題

黑朱古力營養 7 大益處改善健康問題

很多人對黑朱古力的定義,以及相關的可可豆、可可粉、牛奶朱古力、白朱古力等名稱,感到很混淆,在此為大家 …
別再迷信吃辣椒等於無益

別再迷信吃辣椒等於無益

煮餸時加點辣椒,真的非常美味。可是有人說,吃辣椒對腸胃不好,所以就算多好吃,都不敢碰。 不宜吃辣椒的 …
洗頭新定義 洗頭髮更要洗頭皮

洗頭新定義 洗頭髮更要洗頭皮

說起洗頭,大家都不會陌生。不過一般人覺得,洗頭只是一個簡稱,全稱應該是洗頭髮,所以很多人洗頭時,都只 …
精油抗疫可行嗎

精油抗疫可行嗎

  芳香療法(芳療)及精油一直都被認為在身、心及情緒方面均能帶來保健及平衡作用。而最近坊間出現了很多 …
酒精搓手液好處多

酒精搓手液好處多

新冠肺炎肆虐全球,目前較有效的預防感染方法,不外乎是人們常說的「保持個人衛生」、「外出戴口罩」,而且 …
純天然方法 在家也能輕鬆美白牙齒

純天然方法 在家也能輕鬆美白牙齒

市面上美白牙齒的產品琳榔滿目、花多眼亂,不想投資大量金錢的你,不妨參考以下天然的方法,做法相當簡單, …
四招助你改善失眠

四招助你改善失眠

都市人工作壓力大,工作時間冗長,即使到了夜深,精神仍然緊張,肌肉處於繃緊的狀態,無法真正的休息,翌日 …
不要被壓力支配!

不要被壓力支配!

資訊的發達讓我們對外界改變的感受更廣、更遠、更即時。交通四通八達、網路無遠弗屆,讓人與人之間,不論實 …
洗眼水 作用小風險大

洗眼水 作用小風險大

近年市面出現多款洗眼水、洗眼液,廣告教大家日常卸妝後,再用洗眼液徹低清潔眼晴,可預防眼疾。眼睛本身有 …
冬眠可以延年益壽嗎?答案係⋯

冬眠可以延年益壽嗎?答案係⋯

 答案係唔可以的,而冬眠反而會令壽命變短⋯  很久以前科學家就發現,許多冬眠動物的壽命似乎比同類但不 …
潤唇膏越塗越乾?這些禁忌你知道嗎?

潤唇膏越塗越乾?這些禁忌你知道嗎?

天氣開始慢慢變涼, 不單只皮膚乾燥,嘴唇亦乾裂、脫皮。護膚固然重要, 唇部保養更加重要! 在這麼乾燥 …
抑鬱症你要知

抑鬱症你要知

抑鬱症有多普遍 抑鬱症 (depression) 是一種常見的情緒病,根據世界衛生組織(WHO)在 …
你知道你的枕頭比廁所污糟嗎? 🌟

你知道你的枕頭比廁所污糟嗎? 🌟

最近英國有項研究指出,每晚睡覺時,身體是會脫落約有 1,500 萬個皮膚細胞,並堆積在枕頭及床單上。 …
面膜不能亂敷!這些禁忌你知道嗎?

面膜不能亂敷!這些禁忌你知道嗎?

敷面膜是重要的保養程序之一,不但能讓人養出好肌膚, 亦是人們放鬆的好時間。但其實敷面膜也有很大的學問 …
打破血糖高不能吃麵的傳說

打破血糖高不能吃麵的傳說

「高血糖不能多吃麵」,幾乎是每個高血糖人士的「座右銘」。有經驗的高血糖人士都應該有類似經驗,吃麵後, …
譚靜婷婦產科醫生 : 更年期症狀你要知!

譚靜婷婦產科醫生 : 更年期症狀你要知!

更年期是正常的生理現象,隨着女性年紀增長,雌激素分泌便會慢慢減少,這影響便會導致月經周期完結。通常 …