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你有這些長期戴口罩的『後遺症』嗎?

你有這些長期戴口罩的『後遺症』嗎?

相信這點是不少人都經歷過、甚至仍在經歷中。長時間戴口罩,呼吸時產生的水蒸氣焗住使口罩內的溫度同濕度上 …
錯誤配戴口罩 有等如無

錯誤配戴口罩 有等如無

  新冠肺炎疫情持續,醫護人員呼籲市民要戴上口罩自我防衛。現時口罩已成為每日必需品,但原來配戴口罩方 …
常用酒精小心洗出富貴手!

常用酒精小心洗出富貴手!

  手部常常噴酒精消毒是否造成傷害?有網友指最近在公共場所都會看到酒精消毒器,讓他不管在哪個地方,只 …
大閘蟹季節來了

大閘蟹季節來了

到了吃大閘蟹的季節,最近很多都人都在買蟹吃蟹。然而,處理海鮮時一定要十分小心,有不少患者都因為處理海 …
水果也有寒涼或溫熱之分 ? 教你選擇適合自己體質的水果 !

水果也有寒涼或溫熱之分 ? 教你選擇適合自己體質的水果 !

吃水果可以說是無分季節,因為一年四季都有不同種類當造的水果。有時候老一輩更會提醒我們水果不要吃過量, …
洗頭新定義 洗頭髮更要洗頭皮

洗頭新定義 洗頭髮更要洗頭皮

說起洗頭,大家都不會陌生。不過一般人覺得,洗頭只是一個簡稱,全稱應該是洗頭髮,所以很多人洗頭時,都只 …
為什麼多數人冬季容易長胖 ?

為什麼多數人冬季容易長胖 ?

冬季是最容易長胖的季節,中國健康協會曾對 5000 個人進行了一次調查,調查顯示:冬季長胖的速度是平 …
減肥可以邊吃邊瘦?低醣飲食懶人包!

減肥可以邊吃邊瘦?低醣飲食懶人包!

近年繼生酮飲食法後,又興起了低醣飲食法。大眾對低醣飲食的接受程度相對較高,無需捱餓之餘,更有千變萬化 …
月經來不舒服 經痛原因與 5 大方法緩解!

月經來不舒服 經痛原因與 5 大方法緩解!

你是否也有過疑問?為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛(Dysmenorrhea, Menstru …
黑眼圈不只是因為捱夜!認識各種黑眼圈成因及改善方法

黑眼圈不只是因為捱夜!認識各種黑眼圈成因及改善方法

  有黑眼圈的人,除了看起來老態,還會給人沒精神的感覺。究竟為什麼會有黑眼圈?答案除了沒睡飽,還有很 …
飲食如何影響你的精神健康?吃錯食物竟然會令你增加壓力!

飲食如何影響你的精神健康?吃錯食物竟然會令你增加壓力!

人們在情緒不好時,往往都會喜歡「化悲憤為食量」,用美食來慰藉心靈。飲食與精神健康息息相關,你知道該如 …
剃鬚的浪漫 記得啱時間

剃鬚的浪漫 記得啱時間

剃鬚是男人的浪漫,因為只要對著鏡子,手起「刀」落,瞬間把一副滄桑的臉,變成英俊和清爽,越看鏡中的自己 …
冬天最適合進食的四款水果

冬天最適合進食的四款水果

冬天乾燥寒冷,稍有不慎身體便很容易出現小毛病。食水果對身體有莫大好處是眾所周知的事,但原來食水果一樣 …
關於鐵質,不可以識條鐵!

關於鐵質,不可以識條鐵!

有人常常好像睡不夠,時常感到疲倦,還有時候見暈,未必是因為睡不好或者過勞,或者是因為鐵質攝取不足。提 …
腸道中的士兵

腸道中的士兵

我們在日常生活中經常接觸到不同細菌,我們通常對細菌避之則吉,但其實不是所有細菌都對人體有壞處,有些益 …
紫外光燈有助消毒?只有一種紫外光才有效!

紫外光燈有助消毒?只有一種紫外光才有效!

  新冠肺炎令大家人心惶惶,有研究顯示病毒能依附死物並存活 30 分鐘至 7 天不等。而市面上因應疫 …
汽水喝得多會蝕骨?

汽水喝得多會蝕骨?

汽水好像會令人上癮,喝完一杯又一杯,總是停不下來,尤其是打邊爐、燒烤或吃重味精食品時,沒有汽水入口, …
醫治膝痛就先要找出原因

醫治膝痛就先要找出原因

造成膝蓋疼痛的原因有很多,並不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛,很可能讓我們花了錢,卻沒有達到預期的效果 …
對付家居污糟重災區 一支透明液體幫到手

對付家居污糟重災區 一支透明液體幫到手

疫症爆發後,不少人都開始特別注重衛生,頻繁地清潔家居,幾乎已成指定動作,可是,大家真的用對方法來打掃 …
馮盈盈 6 招小顏去水腫上鏡秘訣大公開

馮盈盈 6 招小顏去水腫上鏡秘訣大公開

2016 年港姐冠軍、26 歲馮盈盈(FYY),一向話題多多,新一年更開設個人 YouTube 頻道 …
奇亞籽的功用和食法

奇亞籽的功用和食法

奇亞籽是一種鼠尾草籽,是不含麩質的全麥食品,它的英文名「 Chia Seeds 」,是「力量」的意思 …
飲食排毒 4 大法

飲食排毒 4 大法

  有人把生暗瘡、熱氣、便秘等,歸咎於生活壓力大,其實不是如此簡單,也可能是人體毒素堆積太多,身體所 …
秋天要這樣喝水

秋天要這樣喝水

面對換季的乾燥問題,要更注意水分的補充以滿足身體需要。 但是你知道如何飲水嗎? 對人體來說,水分是大 …
減肥居然可以吃零食?5 款減肥零食推介!

減肥居然可以吃零食?5 款減肥零食推介!

很多人以為減肥就必須要戒掉吃零食的習慣,對於喜歡吃東西的人來說,絕對是一種折磨!其實只要選擇既健康低 …
心碎

心碎

傷心時總聽到人說「我的心很痛」「感覺心都要碎了」「快不能呼吸了」云云。聽起來好像很誇張,但原來在醫學 …
3大傳染高危場所 電梯是第一位?

3大傳染高危場所 電梯是第一位?

  中國傳染病學專家鍾南山提醒,密閉空間是新冠肺炎病毒感染危險性最高的場所,並依危險程度排出三大高危 …
小心家居「聚惡溫床」 惡菌常在你左右

小心家居「聚惡溫床」 惡菌常在你左右

新冠肺炎爆發後,市民都特別注重個人衛生,勤清潔,常洗手,可是,卻忽略了其他同樣重要的衛生問題,就是對 …
保濕用傳統方法 喝水只能排毒

保濕用傳統方法 喝水只能排毒

當皮膚狀態不夠好,大家首會想起的除了懷疑皮膚保養品不適合自己,另一想法就是是否攝取不夠足夠的水分。由 …