作為女人終身事業，減肥可謂無所不用其極。坊間流傳一種斷食減肥法，大概是每幾天才可以吃一餐，聽說有人得 …
奇亞籽是一種鼠尾草籽，是不含麩質的全麥食品，它的英文名「 Chia Seeds 」，是「力量」的意思 …
冬天到來，天氣一下子變冷，令聖誕更有氣氛。可是，冬天最令人頭痛的，就是穿衣的問題，尤其是一早一晚異常 …
天氣開始轉涼，早上起來的時侯，喉嚨總是很乾，喝水也好像沒什麼效用。以下推介幾種紓緩喉嚨不適的方法，希 …
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐。但有不少人為了瘦身而不吃早餐，認為可減少脂肪的攝取，有助瘦 …
我們經常在廣告中聽到鐵質這個字，鐵質究竟是甚麼？ 鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球，在能量 …
近年越來越多媽媽選擇餵哺母乳，母乳的好處開始廣為人知。餵哺母乳不但可以幫助媽媽於產後恢復身材，亦可降 …
有人常常好像睡不夠，時常感到疲倦，還有時候見暈，未必是因為睡不好或者過勞，或者是因為鐵質攝取不足。提 …
失眠真是最大的煎熬，第二天不用上班上學還好，起碼可以起床看看電影、做做運動，或收拾一下亂如狗窩的房子 …
最近，經常要洗衫的朋友有福了，因為步入冬季後，天氣異常乾燥，衣服晾了不足一天，已經全部乾透，而且更是 …
上班一族每天都要凝視電腦屏幕最少八小時，即使回到家，有時亦會被手機疲勞轟炸，應付上司、同事、客人等的 …
相信有許多女性都有「手腳冰冷」的問題，尤其踏入冬季更是受不了，甚至冷得難以入睡，我們應該怎樣做？今次 …
胃痛有年輕化的跡象，原因主要分為兩個層面，一方面是情緒、壓力所致，另一方面，飲食習慣亦息息相關。如果 …
隨著天氣逐漸轉涼，不少人外出時都換上長袖衣物或穿上外套，家中的衣櫃也是時候「換季」。 不過， …
對於女孩子及成年女性，月經週期是每月身體為懷孕作準備而產生的自然過程。可是經痛令女性十分困擾，嚴 …
氣溫逐漸下降，妳已經進入冬季肌膚保養備戰狀態了嗎？冬季氣候較夏天乾冷，容易使肌膚乾燥，上妝時也常 …
幾乎每個人都經歷過胃痛的滋味，普通胃痛雖然不是甚麼致命大病，但痛起來叫人實在難受。而且，經常胃痛亦有 …
人們經常說女人有兩個胃，一個食正餐，一個只食甜品， 但原來這個說法真的有科學根據！ 科學家發現，我們 …
每年到一換季的時候，很多人都會心心思思想轉換髮色， 玩玩新意思，或一些一直被白髮困擾的人， 都會經常 …
天氣開始慢慢變涼， 不單只皮膚乾燥，嘴唇亦乾裂、脫皮。護膚固然重要， 唇部保養更加重要！ 在這麼乾燥 …
一到冬天，你常有嘴唇乾裂、脫皮的困擾嗎？嘴唇乾燥脫皮、沒血色，整個人看起來就會顯得沒精神。其實除了 …
香港人每天都要面對壓力，非常緊張，考試、面試、溫書、工作，每天都令人透不過氣。其實，一條橡筋拉得太緊 …
新冠肺炎肆虐全球，目前較有效的預防感染方法，不外乎是人們常說的「保持個人衛生」、「外出戴口罩」，而且 …
很多人很怕用公廁，因為衛生程度，實在太令人慘不忍睹！特別在第四波的新冠肺炎的陰霾之下，一不小心在公廁 …
長時間配戴口罩，肌膚不多不少也受著影響，生了一些暗粒。要擊退暗粒，首先要了解暗粒的形成及成因，才可以 …
做女人便知道一個月總有幾天不方便，經期不但影響心情、皮膚狀態，嚴重的話還會影響睡眠質素以至工作效率。 …
都市人工作壓力大，工作時間冗長，即使到了夜深，精神仍然緊張，肌肉處於繃緊的狀態，無法真正的休息，翌日 …
天氣一轉冷，鼻敏感容易發作！特別在香港，冬天、春天又濕又凍，所以鼻敏感亦是香港常見的都市病之一， …
