對抗肥胖和保養肌膚，相信是女士窮一生精力要做的事。不過，當突然出現肥胖或皮膚變差，不要以為自己不夠努力，也可能是內分泌失調。內分泌失調的症狀，包括以下的要點，請細心閱讀，以檢視自己是否「中招」。
肥胖
肥胖的原因當然因飲食沒有節制，但也可能是內分泌失調所引起。
皮膚變差
臉上突然出現色斑，用多少護膚品和減少接觸化妝品來補救，都無濟於事，可能是內分泌不穩或失調所引起。
月經不調
月經不調包括「早到」或「遲到」，還有經前經後腹痛，子宮內異常出血。
乳腺增生
女性出現乳腺增生，往往出現乳房脹痛、乳房腫塊等表現，主要是由於內分泌失調，也有可能是乳癌先兆。
性徵異化
女性性徵忽然「轉性」，變得如男人一樣，如聲音變沉及鼻子下生出毛髮。
內分泌失調的原因
內分泌失調的原因有很多，包括下丘腦、垂體腺瘤的病變，更可能是跟卵巢激素分泌紊亂有關。此外，由於某些空氣污染，引致化學物質存在於空氣中，通過呼吸或皮膚接觸等途徑進入人體，它會形成一系列的化學反應，導致內分泌紊亂。
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改善方法
除了外在因素等「非戰之罪」，女士必須作出嚴密的自我保護。
不熬夜──經常熬夜會引起氣血不和，使各激素出現不平衡狀態，打亂人體的正常生理節奏，導致內分泌失調。
泡澡──泡澡可以擴張血管，打發疲勞，放鬆心情，有助控制內分泌失調。香港地方狹小，有浴缸的家庭可謂少之又少，但可到一些水療中心泡澡。
少吃快餐、多吃黃豆──快餐食物中的營養非常不平均，多油多糖多鹽，這樣很容易造成人體營養失衡，導致內分泌失調。另外，黃豆含大量植物雌激素，可調節女性雌激素水平。
每天運動──做運動使人精神健旺，心情舒暢，促進氣血調和，有助遏制內分泌失調。
