
更年期是正常的生理現象,隨着女性年紀增長,雌激素分泌便會慢慢減少,這影響便會導致月經周期完結。通常 12 個月沒有經期,便是停經後的階段。更年期不是病,不過出現一些負面的症狀就需要正視一下,停經前的幾個月至幾年,都可能出現月經不規則,心慌慌,潮熱,乳房豐滿度下降,陰道乾澀等等的症狀。VMS (Vasomotor symptoms of menopause),即是心血管症候群,包括有機會出現潮熱,盜汗等等現象。
另外睡眠質素也會開始下降,情緒方面,有些更年期婦女會覺得比較容易焦慮,嚴重的話有機會出現抑鬱症。皮膚方面,有些女士會覺得開始鬆弛,膠原蛋白下降失去了彈性。另外停經後亦有機會出現一些嚴重的併發症,較高風險出現心血管疾病,骨質疏鬆或者是性功能減退。體能等各方面衰退也有機會出現。
如果有更年期的症狀,首先要確保自己有良好的睡眠,健康的運動,但如果更年期的症狀十分嚴重,太難舒緩的話,最好也尋求醫生的專業意見。最常用處理更年期的不適就是更年期荷爾蒙治療 MHT (menopausal hormone therapy)。MHT 有很多方式,最常用的治療方法就是口服荷爾蒙補充劑,用作補充雌激素。荷爾蒙治療也能幫助其他停經後的症狀,包括預防骨質疏鬆引致的骨折,也可以幫助減輕進入更年期間的腹部脂肪積聚和體重增加。有些女士不推薦接受荷爾蒙治療 : 曾經患過乳癌,又或是她家人曾經患上乳癌。
最好都是找專科醫生監察使用荷爾蒙治療的情況,在用藥的時候監察血壓,胡亂使用藥物也可增加患上子宮內膜增生的風險,盡量多與專科醫生溝通尋求專業意見。