冬天到來，天氣一下子變冷，令聖誕更有氣氛。可是，冬天最令人頭痛的，就是穿衣的問題，尤其是一早一晚異常寒冷，下午卻烈日當空，穿得太多怕熱，穿得太少又怕凍，真是這樣又不行，那樣又不可。
還有另一個問題，特別對女士來說，之前日日拼命運動，又不敢多吃，都是想有一個最苗條的身材示人，可是一穿上厚衣服，把令所有男士屏息靜氣的完美身段統統掩蓋，換來的卻是一副看來非常臃腫的身型，真是暴殄天物之至！
首先大家要搞清楚，理論上越穿得多就越保暖，可以這對了一半，因為這樣就忽略了「科學基礎」。只要夠科學，用幾「層」衣服，就可以有超溫暖的效果。
圖片來自 Pexels
第一層：超暖內衣
在市面上不難找到標榜可以禦寒的超暖內衣。首先，選購一件有信譽保證的內衣，先「打好個底」。
第二層：鬆身衫
然後，穿上一件略大於超暖內衣的衣物，而千萬不可以穿貼身衣物，以為可以保暖，反而是鬆身衫留有空間，讓熱力在內流通。
第三層：手袖有彈性的衣物
這一層要比上一層衣服略大，同樣道理，讓空氣在衣服之間流通，而要穿手袖有彈性的衣物，是為了不讓空氣流走。
第四層：外套
外套可以選擇自己喜愛的款式，可因應天氣而穿厚一點或薄一點，另外，可以在日間軟暖時脫去，非常方便。
最後，當然少不了保暖恩物──暖包！例如日本金鳥迷你溫熱暖包，可以保持恆溫，發熱穩定，平均溫度為 52°C，最高可達 66°C，並可以持續 7 小時發熱，而且小巧方便，非常好用！記得，可以把暖包貼在肚皮附近的衣服外，這樣就可讓血氣運行，提高體溫！
