熱敷

1. 增加眼周血液循環 都市人經常看電子產品，導致眼睛十分疲累。其實熱敷可以促進眼部血液循環，讓眼睛 …

近年越來越多媽媽選擇餵哺母乳，母乳的好處開始廣為人知。餵哺母乳不但可以幫助媽媽於產後恢復身材，亦可降 …

上班一族每天都要凝視電腦屏幕最少八小時，即使回到家，有時亦會被手機疲勞轟炸，應付上司、同事、客人等的 …

你是否也有過疑問？為什麼身邊總有朋友月經來時完全不會經痛（Dysmenorrhea, Menstru …

1.食物 月經期間，我們應該避免進食寒性食物，例如西瓜、涼瓜、白菜、海帶等。因為在中醫角度，一旦寒涼 …