長期的久坐久站，會令你容易患上靜脈曲張。千萬不要輕視靜脈曲張的嚴重性，若放任不管的話，不但影響腿部的 …
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生命與疾病
慈慧幼苗 Healthy Seed：五常法 培養小朋友常清潔的習慣
疫情肆虐，不少家長都希望從小培養小孩子的衛生清潔意識。但很多時候小朋友總是學不會，或是一轉頭便忘記了 …
喝水也解決不了口乾舌燥？
每到冬天，溫度低導致空氣中蒸發的水分少，氣候乾燥常常使人有口乾舌燥的感覺，有些人身體缺水嚴重就會 …
家用急救箱內應放置甚麼用品？
每個人皆應自備急救箱或藥品袋，以便在意外發生時能及時作出基本治療。急救箱既可幫助治療輕微損傷， 又可 …
不可不知的基本急救知識！
急救的目的是在意外發生或有人患上急病時提供緊急的救助，包括在救援人員到達之前自行進行急救及家居護理。 …
打破血糖高不能吃麵的傳說
「高血糖不能多吃麵」，幾乎是每個高血糖人士的「座右銘」。有經驗的高血糖人士都應該有類似經驗，吃麵後， …
「食肉獸」兩少兩多的吃肉哲學
對於一眾「食肉獸」來說，不可一日無肉，可是有人說，長期吃肉很容易生癌，所以提倡「禁肉主義」。但是，這 …
菠菜「𠝹口」？菠菜的好處和去除澀味的方法！
眾所週知菠菜營養豐富，美味可口，但即使再嫩的菠菜也會有「𠝹口」、「澀澀地」的感覺。究竟有甚麼方法可以 …
你的「腦」友健康嗎？
腦部雖然只佔我們體重的 2-3% ，卻消耗了身體總能量、氧氣和血液的 20% 。腦部是人體的神經系統 …
按手指頭這幾個位遠離病痛！
俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯！因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天 …