奇亞籽是一種鼠尾草籽，是不含麩質的全麥食品，它的英文名「 Chia Seeds 」，是「力量」的意思 …
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天氣轉涼，喉嚨乾涸怎麼辦？
天氣開始轉涼，早上起來的時侯，喉嚨總是很乾，喝水也好像沒什麼效用。以下推介幾種紓緩喉嚨不適的方法，希 …
你知道鐵質的重要性嗎？
我們經常在廣告中聽到鐵質這個字，鐵質究竟是甚麼？ 鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球，在能量 …
你知道不吃早餐對身體有很大危害嗎？
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐。但有不少人為了瘦身而不吃早餐，認為可減少脂肪的攝取，有助瘦 …
天氣開始轉涼，分享保暖方法
相信有許多女性都有「手腳冰冷」的問題，尤其踏入冬季更是受不了，甚至冷得難以入睡，我們應該怎樣做？今次 …
舒緩眼睛疲勞，我有計
上班一族每天都要凝視電腦屏幕最少八小時，即使回到家，有時亦會被手機疲勞轟炸，應付上司、同事、客人等的 …
遠離四種食物 免受胃痛之苦
幾乎每個人都經歷過胃痛的滋味，普通胃痛雖然不是甚麼致命大病，但痛起來叫人實在難受。而且，經常胃痛亦有 …
嘴唇乾裂、脫皮的原因
一到冬天，你常有嘴唇乾裂、脫皮的困擾嗎？嘴唇乾燥脫皮、沒血色，整個人看起來就會顯得沒精神。其實除了 …
潤唇膏越塗越乾？這些禁忌你知道嗎？
天氣開始慢慢變涼， 不單只皮膚乾燥，嘴唇亦乾裂、脫皮。護膚固然重要， 唇部保養更加重要！ 在這麼乾燥 …
冬季保濕 敷面膜時的 3 大錯誤
氣溫逐漸下降，妳已經進入冬季肌膚保養備戰狀態了嗎？冬季氣候較夏天乾冷，容易使肌膚乾燥，上妝時也常 …
衣物換季 需要洗洗再穿嗎？
隨著天氣逐漸轉涼，不少人外出時都換上長袖衣物或穿上外套，家中的衣櫃也是時候「換季」。 不過， …
口罩要識戴，更要識除
面對新一波疫情來襲，戴口罩是一定不可忽略的防疫步驟，不止戴，除下口罩時也不能輕視，用錯方法都有機會接 …
以成分選擇消毒酒精用品
不知道大家購買消毒酒精用品時，有沒有留意其中成分呢？如果選擇不當，不但消毒效果不好，還可能有反效果， …