近年越來越多媽媽選擇餵哺母乳,母乳的好處開始廣為人知。餵哺母乳不但可以幫助媽媽於產後恢復身材,亦可降 …
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日常保健品
你知道鐵質的重要性嗎?
我們經常在廣告中聽到鐵質這個字,鐵質究竟是甚麼? 鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球,在能量 …
舒緩眼睛疲勞,我有計
上班一族每天都要凝視電腦屏幕最少八小時,即使回到家,有時亦會被手機疲勞轟炸,應付上司、同事、客人等的 …
遠離四種食物 免受胃痛之苦
幾乎每個人都經歷過胃痛的滋味,普通胃痛雖然不是甚麼致命大病,但痛起來叫人實在難受。而且,經常胃痛亦有 …
你的「腦」友健康嗎?
腦部雖然只佔我們體重的 2-3% ,卻消耗了身體總能量、氧氣和血液的 20% 。腦部是人體的神經系統 …
食物中的神奇雙「籽」
近年「超級食物」( Superfood ) 席捲全球,牛油果、藜麥、羽衣甘藍等超級食物人氣居高不下。 …
養成 3 種習慣,晚晚一覺瞓天光!最後一招解決多年失眠問題!
心理學家指出,想解決睡眠問題重點是要將我們大腦重新連結睡床和睡意,當每次進入睡房時,身體便知道要 …